Aktualności

Aktualności




III EDYCJA


KURS

,,PRAKTYKA JOGI OD PODSTAW"


PIERWSZE ZAJĘCIA

27 LUTY 2024


10 SPOTKAŃ NA MACIE 

POŁĄCZENIE PRAKTYKI Z TEORIĄ


WTORKI I CZWARTKI

17:30 - 18:45



Jeżeli pomyślałaś/eś sobie: ,,chciałabym/chciałbym dobrze praktykować jogę, zrozumieć jej sens, dając sobie maksimum korzyści"....


DOŁĄCZ DO NASZEJ SPOŁECZNOŚCI


KORZYŚCI DLA CIEBIE:


  • uczysz się w kameralnej grupie, w której głównym założeniem jest indywidualne podejście
  • nauczysz się jak bezpiecznie, skutecznie i ciekawie praktykować,   nauczysz się jak można zmodyfikować asanę aby była skierowana indywidualnie do Twoich potrzeb i dawała Ci maksimum korzyści
  • odkryjesz terapeutyczną moc jogi
  • odkryjesz wiele ciekawych zależności pomiędzy mięśniami i innymi strukturami ciała
  • odkryjesz autoterapie, które będziesz mogła/ mógł wykorzystać w domu
  • wzmocnisz i uelastycznisz ciało
  • nauczysz się ciekawych technik oddechowych
  • nauczysz się jak medytować
  • nauczysz się jak skutecznie regenerować system nerwowy


.NAUKA ASAN UJĘTA ZOSTAŁA W PRAKTYCZNE MODUŁY:


I SIEDZĄCY TRYB ŻYCIA

II ULGA DLA KRĘGOSŁUPA

III UWOLNIJ SIĘ OD STRESU

IV SPOKOJNY SEN


UCZYMY SIĘ W GRUPIE 7 OSÓB


Każdy jest indywidualny w swojej praktyce, dlatego w trakcie trwania sesji będę dawać Ci wskazówki i wspierać we właściwym ustawieniu w asanach.


INWESTYCJA:

45 PLN TO KOSZT JEDNEGO WARSZTATU - spotkania wraz z dostępem do materiałów wykorzystywanych podczas zajęć na zawsze


czas trwania pojedyńczego warsztatu:    1h 15min



JAK ZAREZERWOWAĆ SOBIE MIEJSCE :


1. wysyłasz zgłoszenie i oczekujesz na maila zwrotnego.


2. W  mailu zwrotnym otrzymasz informację dotyczącą nr konta aby  przesłać kwotę zadatku 150 pln w celu rezerwacji miejsca. Zapisy do 23 lutego.


3. Kiedy otrzymamy zadatek wyślemy maila potwierdzajacego Twoje uczestnictwo oraz wszelkie praktyczne informacje dotyczące kursu.


4. Najpóżniej  dzień przed rozpoczęciem kursu przesyłasz 300 PLN lub płacisz gotówką na miejscu przed zajęciami.

Jak Ci wygodniej.

5. Uwaga! wpłata zadatku nie podlega zwrotowi w przypadku Twojej rezygnacji


KONTAKT:

Marta Zdanowicz

+48 502 138 332

e-mail: info@madihayogaproject.com












unsplash