O MNIE
Madiha Yoga slider 1
Madiha Yoga slider 2
Madiha Yoga slider 4
Madiha Yoga slider 3

Szanuję miejsce w Tobie, w którym mieszka cały wszechświat.

Szanuję miejsce w Tobie, które jest miłością prawdy, światła i pokoju.

Kiedy Ty jesteś w tym miejscu w sobie, i ja jestem w tym miejscu wewnątrz siebie, jesteśmy jednością.


NAMASTE

 

"FUNDAMENTY JOGI"

KURS

 ŚWIADOMOŚĆ CIAŁA I SPOKÓJ UMYSŁU

3 WRZESIEŃ 2024

10 SPOTKAŃ

WTORKI I CZWARTKI

18:00 - 19:15

INWESTYCJA W SIEBIE 490 PLN


6 MIEJSC

PONIŻEJ FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY. 


Imago Silesia Fundation   ul. Kościuszki 39, Katowice

ZAPISY:

 
 
 
 
 

O mnie i Madiha Yoga Project

Nazywam się Marta Zdanowicz


Poszukiwanie drogi do siebie to długotrwały proces…


Moja relacja z jogą trwa od wielu lat. Pod koniec 2018 zdecydowałam się na usystematyzowanie dotychczasowych doświadczeń i wyruszenie w dalszą podróż z International Integral Yoga Institute.


Oficjalnie, w 2019 rozpoczęłam kurs przygotowawczy do kursu nauczycielskiego a rok później, zdałam egzaminy wstępne i zostałam zakwalifikowana do Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej. To był dla mnie przełom i olbrzymia radość ponieważ ten kurs to nauka pod okiem wielu specjalistów.
… Istnieje wiele odmian i tradycji ćwiczeń hatha jogi. Podczas kursu Jogi Integralnej poznałam różne systemy jogi i nauczyłam się jak praktycznie korzystać z nich w pracy nauczyciela.


Joga integralna to sztuka łączenia różnych sposobów pracy z ciałem i umysłem w zależności od potrzeb i uwarunkowań ucznia.
Dla jednej osoby intensywne ćwiczenia dynamiczne będą znakomite, dla innej mogą być poważnym problemem. To dotyczy każdej jogicznej techniki.
W trakcie rocznego kursu przygotowującego (300h) a następnie rocznego kursu nauczycielskiego (300h) przepracowałam na macie pod okiem doświadczonych nauczycieli 600 godzin teorii i praktyki. Wybitni fachowcy uczyli mnie jak integrować wiedzę określonej tradycji w nauczycielskiej praktyce.


Joga to holistyczny system pracy nad sobą integrujący różne aspekty naszego życia. Podstawą jakiejkolwiek duchowej praktyki jest nasze zdrowie.
Zdrowie postrzegane jako harmonia ciała i umysłu. Bardzo często to właśnie brak zdrowia skłania nas do poszukiwań.
Nauczyciel jogi powinien mieć zatem podstawową wiedzę jak wspomóc ucznia z określonymi problemami zdrowotnymi.


Dlatego zdecydowałam się na ten właśnie kurs, który dał mi dodatkowo solidne podstawy najstarszych, holistycznych systemów medycznych: Ajurwedy i Medycyny Chińskiej a także najnowocześniejszego podejścia do zdrowia – Psychobiologii. Dla mnie jako osoby po studiach podyplomowych z psychologii było to niesamowicie inspirujące.
Nie zabrakło oczywiście anatomii i biomechaniki w zakresie praktycznego zastosowania w pracy nauczyciela jogi.


Dzisiaj wiem, że nie mogłam lepiej wybrać a teraz nie pozostaje mi nic innego tylko pogłębiać tą wiedzę każdego dnia i dzielić się doświadczeniem z innymi.
Jednym słowem, chcąc jedynie usystematyzować swoją świadomość w zakresie jogi wpadłam po uszy. :-)


A dlaczego MADIHA YOGA PROJECT?


To również projekt integracyjny. W założeniu ma łączyć to co najbardzej kocham:

jogę w jej najszerszym aspekcie- na macie i poza nią oraz świadome podróżowanie.

Świadome podróżowanie, które otwiera nam oczy na nowe możliwości i inspiruje do poszukiwania własnych, mało uczęszczanych ścieżek.

Pozwala pozytywnie wpływać na życie innych i wzbogacać własne. Nawiązywać kontakty z ludźmi żyjącymi odmiennie i odwiedzać miejsca niezwykłe bez naruszania ich naturalnej harmonii.


Dlaczego w naszym logo jest żółw?


Nasz żółw przekazuje ważną informację:


ZWOLNIJ,ODKRYJ ŻYCIE



,,Kto usposobił się jak żółw,
Członki w bezpiecznej chroniący skorupie,
Odwracać zmysły swe od zmysłowych spraw,
Ten bezustannie zanurzony trwa
W Najwyższej Jaźni”
( Bhagavad Gita-wers 58)







Opis zajęć

HATHA JOGA

PRAKTYKA JEST PODZIELONA NA CZTERY SEKCJE.

1. WPROWADZENIE DO PRAKTYKI- KRÓTKA MEDYTACJA UWAŻNOŚCI

2.PRAKTYKA ROZGRZEWAJĄCA CIAŁO - NP SURYA NAMASKAR

3. ASANY JOGI W TRADYCYJNEJ KOLEJNOŚCI.

4. KOŃCOWA RELAKSACJA -SAVASANA


*Na zajęciach używane są akcesoria do jogi. Mają one pomóc uczynić asanę bardziej dostępną lub bezpieczniejszą


JOGA INDYWIDUALNA


Ta praktyka jest formą skoncentrowaną na indywidualnych potrzebach

i umiejętnościach.

Jest skierowana do osób, którym zależy na indywidualnym dopasowaniem czasu zajęć...

Aktualności

JOGA NA TRAWIE

MISTECZKO SIEWIERZ JEZIORNA

29 CZERWIEC

10:00 - 11:00



jeśli masz pytanie zadzwoń: 502 138 332